Muskelkater und Partykater plagen gerade jetzt viele unter uns. Ski-Profi Philipp Schörghofer weiß guten Rat!
Wer bei traumhaftem Wetter und perfekten Pisten den ganzen Tag auf den Skiern unterwegs ist, kennt ihn nur zu gut: den Muskelkater am Abend oder nächsten Tag.
Wer könnte da besseren Rat geben, als unser berühmtes Ski-Ass Philipp Schörghofer: „Es ist schon mal gut, wenn man einen Muskelkater hat, weil das heißt, man hat sich sportlich ausreichend betätigt. Um Muskelkater vorzubeugen ist es wichtig, sich nach dem Skifahren auszulockern – sprich eine kleine Runde zu laufen oder am Hometrainer zu radeln. Aber auch Schwimmen oder ein kurzer Besuch in der Sauna hilft. Außerdem ist es besonders wichtig viel zu trinken – und zwar Wasser!“. Wer jedoch beim Après Ski nicht nur Wasser konsumiert und sich das ein oder andere Gläschen Alkohol gönnt, der kassiert gleich den nächsten Kater ein – und zwar den Partykater! Philipp Schörghofer dazu: „Bei dieser Art von Kater kann ich nicht so richtig mitreden, aber was mir hilft, wenn es doch mal passiert und ich merke, dass ich zuviel erwischt habe: viel Wasser noch vor dem Schlafengehen!“.
In diesem Sinne wünschen wir viel Spaß beim Skifahren und Après Ski, ganz wenig Muskel- oder auch Partykater – und unserem Philipp natürlich alles Gute für die laufende Rennsaison!